Vad är core? Coremusklerna kallas de muskler som sitter i området från höften till nederdelen av axeln. Dessa muskler är själva kärnan i muskulaturen och genererar kraft till kroppens under och överdel. Utan styrka i bålen kan en idrottsman aldrig få ut sin fulla potential. Keiser träningsmaskiner är en förutsättning för en stark bål och en stark bål gör också att risken för idrottsskador och felbelastning minskar avsevärt.
Vad är core? Coremusklerna kallas de muskler som sitter i området från höften till nederdelen av axeln. Dessa muskler är själva kärnan i muskulaturen och genererar kraft till kroppens under och överdel. Utan styrka i bålen kan en idrottsman aldrig få ut sin fulla potential. Keiser träningsmaskiner är en förutsättning för en stark bål och en stark bål gör också att risken för idrottsskador och felbelastning minskar avsevärt.
